2025年1月第二周小结（6-12日）
2025-01-13 本文已影响0人
童梦夏天
一、健身及日常习惯
1.健身共计2天
6日 晚上步行1小时 共9.9K步
9日 晚上步行1小时 共1.1W步
2.冥想共4次
3.做艾灸共4次
4.晒太阳共2次
5.泡脚共4次
6.做眼保健操、按摩眼周穴位共4次
7.梳头共5次
8.饮食：每餐吃7分饱，戒糖 √
9.随时保持唇、手滋润，做任何家务必须戴手套
10.晨起空腹一杯温开水/西梅汁，每日八杯水
11.抬头挺胸微笑，不久坐，不跷二郎腿
12.早中晚认真刷牙
二、职业发展与财务状况
1.简书日更7天
2趁早写作打卡7天
3.小红书本周更新3篇，发的内容：
①2024年年终复盘
②原创插画《孝》
③石膏小熊1篇
4.更新公众号文1篇，发的内容：2025年梦想清单
5.社群分享共5次
三、家庭生活
1.和张先生一起逛超市，散步压马路
2.周六回爸妈家
四、个人成长及自我实现
1.完成临摹插画3张
2.趁早写作100天共打卡7天
3.考证：高级绘本阅读指导师剩余课程学完
4.菠萝学园绘本艺术沙龙课完成1课
