健康&养生

积极主动的对自己正确提问。

2017-07-11  本文已影响36人  青姝

我想早起。

我想学英语。

我希望在早上就完成打卡。

我想去旅游。

我希望我能接替主管的空缺。

我想瘦十斤。

我想去跑步。

我希望练出马甲线。

这些想法,我们都不陌生吧。曾经肯定出现在我们的脑海过,那为什么我们没有成功呢?

你想过原因吗?

《你远比想象中强大》说:你需要对自己提出正确的问题。

举个例子。

经过一天漫长而劳累的工作后,我是应该出去跑跑步,还是在沙发上看会电视?

感性会告诉你,你已经累了,就看会电视,休息一下吧!所以,无论理性告诉你应该做什么,你都不会去做。因为人都是感性的。

如果你这样问自己:我是想懒洋洋的在沙发上躺着看电视,弄得自己腰酸背痛;还是马上洗个澡,然后出去跑步放松一下?

答案不言而喻。

其实,这就跟《高效能人士的7个习惯》中的积极主动非常像!

而我们常常就是想得太多,做得太少,对自己的想法或者行为不够积极主动,这就是我们没有做到的真正原因。

当我们有一个非常明确的目标的时候,我们把这两个套路结合一下,积极主动、对自己正确的提问,那会有什么效果呢?

例如我希望在早上完成打卡。

首先,我们把它变一下,改为:我将要/一定要在早上完成打卡。

这样之后,我们就从只是想想,变成了主动的要完成。—— 这就是积极主动。

第二步,我是要在早上十一点之前写出来,留一个小时录音呢,去轻松完成对自己的诺言呢,还是算了,再等一下,再等一下,刷个朋友圈,看个微博,然后在晚上冒着无法完成任务的风险而匆匆忙忙去踩线打卡呢?

答案也是不言而喻。

好了,希望我的小套路,能给你一点小启发。让我们一起朝着我们的目标出发,加油吧!

积极主动的对自己正确提问。
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