慈悲地看见自己的身体

2020.3.12

刚刚让自己的情绪走完，感觉非常的清亮，不压制自己的情绪，陪伴自己是对自己最大的慈悲。

今天我书写了对自己身体感悟的一篇文章，对于一直以来忽略自己身体的部分有了一份新的看见。这样的一份看见让我想要好好地过自己以后的人生。

说到身体，我感觉非常的惭愧，从来没有认认真真地关注过身体的感受和反应，只有身体异样自己承受不住的时候，才会去医院吃药或者输液，那时候才意识到身体的重要性，自己健康的重要性。

但是，过不了多久，当自己感觉好一些的时候，可以自由活动的时候，就会好了伤疤忘了疼，自己在病中的那些想要对自己好的想法就会被生活中的纷纷扰扰所取代。、

这样的戏码一而再再而三地重演。

我的身体已经向我发出了警告、警告、警告，我不当回事。

此刻，我的心感受到了一份自责和愧疚，照顾家人，照顾孩子，照顾父母，从来没有好好地照顾过自己的人，对别人的付出也不会是多么的用心。

原来，自己做的那些事情都是感觉自己应该做的，都不是真正的发自内心想要做的，无论是因为什么原因自己去做了，效果总没有发在内心的好。我的感受是从来没有真正体会过好好爱自己的人，怎么可能会好好地爱别人呢？

其实我想说的是，从此刻开始，给自己一个提醒，当我想对别人付出爱的时候，先问问自己，我把这份爱给过自己吗？

如果答案是肯定的，那么就敞开自己尽情去给，对方收到的也会是满满的爱。当答案是否定的时候，也告诉自己先把这份爱给到自己，再去给别人，否则收到的爱也会是打折扣的爱！

之前，我屏蔽了自己的感受，最近的书写一次一次直指把关注点回到自己身上，感受自己的感受，再去同理到别人，自己有的才会给到别人。

爱自己，从关注自己的身体开始！

真正会爱自己的人，才懂得如何去爱他人。

我跟身体的距离又近了一些！

感恩遇见你！