伊尚告诉你：一旦开始健身，就是开挂的人生！

讲真，不认真瘦一次，你都不知道自己可以有多美。每个胖子都是潜力股。健身的成本和阅读一样低到令人发指，这可能是最廉价的自我提升方法之一。

image.png 这辈子如果连自己想要的身体都给不了自己，那你凭什么认为你可以赚很多钱、可以让家人过上好的生活！你不努力，你永远过不了你想过的生活。 image.png

这个世界的“身材歧视”比你想象的更严重，胖和瘦不一定是反义词，但胖和丑往往却是同义词。就想我之前文章里说过的。出于面子的缘故，雇主们不愿意雇用较胖的女人。体力活是大部分肥胖女人唯一能得到的工作。她们没有太多选择，很多时候都只能干没人想干的活。”

image.png 换个角度来说吧，你无法指望一个弱不禁风或是胖到喘气的人能够保护好你和你的家人。要让最好的自己，出现在最喜欢的人面前，以后面对喜欢的人不再没有勇气说出那句话。没有好的身体，一切的野心就只能在梦里实现。从小到大，胖了这么久也丑了这么久，健身只是为了在做好的年华里拒绝当一个丑逼。 image.png

读书是为了心平气和的和傻逼说话，而健身则是为了傻逼能够心平静和的和你说话。在你有能力改变世界之前，你能改变的只有你自己。健身比看病便宜的多，与其老去时在病床上苟延残喘，不如年轻时在健身房里挥汗如雨。

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宁愿花时间去打理不完美的自己，也不要浪费时间去期待完美的别人。毕竟没有谁会说：我愿意透过你满身肥肉去了解你的内在。

并不是所有的努力都可以得到回报，但是身体一定不会辜负你的努力。