觉察日记日经第1032篇

2021.10.26      佳豫

觉察日记

日经第1032篇

四方上下叫做宇，古往今来便是宙。当我们在给予别人之际，就等于在给予自己，没有人会因为付出爱而得不到爱。

我们必须设法降低心中的排斥感，时刻觉察自己出现的评判和攻击的念头，让内疚和恐惧现形。

念头不改变，行动是无法改变的。只要我们敢于正视心里隐藏的负面念头，就不需要把它们埋在潜意识里，假装它们不存在。

喜欢攻击别人的人，通常是在否定自己，觉得自己没有选择的余地。

当我们做飞机时，想要中途换轨道，其实是一件特别不容易的事。

所以，我们在行动前不仅要有前瞻的远见，还要有接受回馈的敏锐觉知，这是一种高度的觉察能力。

我们大部分的决定都是草率的，唯有放下期待，学会仔细聆听，超越小我的知见，自己才能获得重要且有用的信息。

我们一生所需的信息，都可以通过当下的一问来获得。当然，这必须是建立在中立的立场才行，任何私心或偏见，都有可能误导或扭曲我们所收到的答复。

一直以来，我们把焦点都放在外在的人事物上，其实别人无法给到我们真正想要的，只会反映出我们不想要的。

向内看的人已经醒来，向外看的人还在梦中。

我们以为此生是为了做出一番轰轰烈烈的事迹而来，其实这种想法只不过是小我在寻求肯定的欲望。

其实，我们来到这个世界，并非是为了大展宏图，而是为了化解对自己以及对别人的错误想法和信念。

如果自己处于苦恼与压力，我们真的相信能给别人带来幸福吗？

所有的计划和梦想只会把我们带离眼前的幸福，幸福只存在于当下，如果你当下不快乐，那就已经错失了幸福。

觉醒的过程不一定需要轰轰烈烈，觉醒的人也未必一定要成为大师。

只需要问自己一个问题：现在活的平安幸福吗？如果答案是“是”，那么我们此刻就已经在觉醒的天堂。