那些忧郁不开心的人，往往都缺乏钝感力

前几日，在一位自媒体大咖的朋友圈看到他谈及“钝感”哲学，说他早些年通过高中同桌家里的《钝感力》一书知道这个词，书的作者是日本大名鼎鼎的作家渡边淳一。在书里，作者告诫现代人不要对生活太为敏感。保持“钝感力”——迟钝和不敏感的能力是非常必要的。

我们的生活中，会面临很多不顺和摩擦。人际关系方面，可能受到上级的批评，同事的非议，朋友的不解；生活中，恋爱或者结婚都可能跟对象发生各种矛盾冲突，时常会为一些小事而郁郁寡欢，无法从容过日子。

钝感力，即从容面对生活中的挫折和伤痛，只对自己关心的事情在意和敏感，而对他人的责骂和嫉妒，中伤与讽刺，不介意，不往心里去，事过即忘的心理状态。看起来似乎是迟钝，实际则是大智若愚。

钝感力，像是一种“逆商”（AQ)，即“逆境商”或“挫折商,也就是面对逆境和挫折的能力。

渡边淳一的《钝感力》一书中，写了一位作家的故事，大意是这样：一名才华过人的作家O先生，多次给编辑投稿，如同多数刚入门的作家一样，稿件石沉大海无法发表。在很多作家简单抱怨几句：那个编辑没有欣赏水平……那是个对写作一窍不通的编辑……然后开开心心喝酒，把这些不开心的事情忘掉，然后继续写作投稿之路的同时，O先生始终无法从别人的拒绝中走出来，整日郁郁不得志，情绪消极，即使有编辑打电话过去他也负面应对，最终陷入了作品越来越少，湮没于茫茫文坛，直至完全消失的境地。

这让我想起最近热播的电视剧《延禧宫略》中的大反派袁春望。关于他的身世，有人说他是雍正帝在民间的私生子，他认为自己和弘历同为皇帝的儿子，一个成为天子一个却成了太监，且嫉妒自己所爱的人璎珞成为了兄弟的妃子，于是怀着扭曲的心态去报复。

在我看来这种人就是钝感力不足的人。且不论他到底是不是雍正的私生子。单就璎珞成为皇帝的妃子这件事，就记仇在心，无所不用其极去伤害无辜的人，显示出了自己十分阴暗的一面。原本他是一个非常聪明的人，完全可以凭借自己的智慧去协助璎珞面对深宫的困难和挑战，两个人成为相知相惜，无话不谈的兄妹，可是他却过于敏感和脆弱，于是走向了极端。

他就像拿了一副天生并不太好的牌，上天怜悯给了几次摸好牌的机会，但他都弃去了好牌，最终只好输得精光。

我们当前，处在一个剧变的社会中，出现了很多新的文化：我们用＂佛系＂来表达随遇而安，不争不抢；用“抖音”来刷出存在，期盼自己能从草根变成网红。其实这背后都是压力。过去的这些年，贫富差距逐渐拉开，财富差距逐渐扩大。房价、医疗、教育三座大山的压迫下，中产气喘吁吁，底层浑浑噩噩。社会弥漫着浮躁的气息，压力蚕食着我们的身体。

在这种时候，钝感力成了保护伞，把自己从焦虑中解救，获得身心片刻的安乐。

钝感，有时候表现在遇事不纠结，不烦躁，不在惴惴不安中苦闷，不在胡思乱想中度日，尽快地振作，高效地生活。

曾在网上看到一篇叫做《关闭你的等死模式》的文章，写了一名女士，原本想要考取研究生，无奈落选，但却找到了一份还不错的工作，于是她开始纠结起来，不知道该不该放弃工作再去考研。一方面，担心自己考不上浪费时间，另一方面不考吧，心里又别扭，于是为这事儿苦恼了半年。

我们给她算了一笔账，她第一年仅差3分就考上了，当时她花费了三个月，每天4个小时，考前突击了一周，这样算下来大概是4*30*3+7*20=500小时。而苦恼的半年，每天因这个事情郁闷四五个小时，于是花费的时间大概是5*6*30=900小时，即使每天只花费2-3小时纠结，这消耗的时间都快赶上重新考研的时间了，实在是得不偿失。

如果她不那么敏感，总是思前想后，而是选择干了再说，边干边思考，完全可以等考上研究生了再就读研和工作做一个权衡和选择，而不是惶惶不可终日，一事无成，徒费光阴。

我的朋友小A是一个比较敏感和纠结的人，有时候为了一件不好意思向他人开口求助的事情，会考虑半天，左思右想，反复演练，一件小事能把她从月头折磨到月尾。其实，她完全不需要这样，有一次我跟她说：可以解决的事情不用担心；不能解决的事情担心也没用。她才恍然大悟，觉得自己因为忧虑耽误了好多时间，懊悔不已。

纠结和敏感，增加的是机会成本，不如把郁闷、纠结、生闷气的时间用来做有意义的事情，回头看去会发现大事小事都不算事。

知乎上有个问答：敏感的人如何提高“钝感力”？其中一个高赞和高评论的回答说到：不要把别人的情绪归因到自己身上，我们不需要为他人的情绪负责。对于自己的事儿，别人的事儿还有老天的事儿，我们只负责自己的事儿就好。

既然我们改变不了环境，那就改变自己的心态。

下面的网友评论非常热烈，通过评论发现，敏感和充满内心戏的朋友其实很多，大家陷入了庸人自扰和杞人忧天的陷阱里，比如我们会反复问自己：“他为什么情绪不好？是不是因为我之前说的哪句话得罪他了？我真不该那么说……”

那些忧郁不开心的人，往往都缺乏钝感力

这让我想起一个女人日记和男人日记的对比。

女人日记：

昨晚他真的是非常古怪。我们本来约好了一起去吃晚饭。但是我白天购物晚了一会儿，可能就因此他就不高兴了。他一直不理我，气氛僵极了。后来我主动让步，说我们都退一步，好好的交流一下吧。他虽然同意了，但是还是继续沉默，一副无精打采心不在焉的样子。我问他到底怎么了，他只说没事。后来我就问他是不是我惹他生气了。他说，这不关我的事，让我不要管。在回家的路上我对他说，我爱他。但是他只是继续开车，一点反应也没有。晚上回家，他坐在那儿什么也不说，就只是闷着头的看电视，继续发呆……我决定要跟他好好的谈一谈。但是他居然就已经睡着了！我只好躺在他身边默默的流泪，后来哭着哭着睡着了。我现在非常的确定，他肯定是有了别的女人了。这真的像天塌下来了一样。天哪，我真不知道我活着还有什么意义。

男人日记：TMD，今天这场比赛意大利居然输了……

所以，不妨让自己健忘一点、迟钝一点，不要像女人日记中的女人一样，满满的内心戏和忧愁，最终却发现只是一场庸人自扰的独白。

最后，附上一段很有名的佛偈：

世人若打我，骂我、欺我、负我、辱我、笑我、恨我、厌我、怨我……我当如何？

佛说：你且忍他、耐他、让他、避他、躲他、受他、就他、爱他……且过几年再去看他