成住坏空 一生从容

万般带不走，唯有业随身！

那兰陀净如禅苑——嘉兴梅花洲

有一片美丽的海七彩莲花开

可爱的咕噜仁波切向我走来

他问我心中是否有真情有爱

我说我心中有爱七朵莲花开

我盼着所有的人们心中莲花开

我盼着天地之间处处有爱

我盼着和平的鲜花在人间盛开

我盼着没有苦痛没有悲哀

七朵莲花

《七朵莲花》的歌声悠然回荡在车里，宛若一股清泉流淌在心间：

车水马龙，与往常一般拥堵的路面都变得如此生机勃勃，充满了生命的能量！

心中莲花开

怀着对禅修真相的好奇，怀着对陈序老师念念不忘时时提及的净如大师的神往，

欣欣然携手五维家人亲历了2天一夜的嘉兴梅花洲《正念禅修班》。

沐浴着《七朵莲花》的美妙乐音，净如大师活在正念，活出正念的样子，深深地烙印在我的脑海。

依依不舍

这些似曾相识的箴言，因为净如大师的言传身教，重新又鲜活了起来：

如果一个人只需要一种能力，那就是正念专注当下的能力。

要以玩的心态，做一个好玩的自己；

要有时时觉知——当头棒喝让自己“暂停”的能力来专注当下；

要学会借事练心，活在当下；

万般带不走，唯有业随身；

成住坏空：凡事万物都遵循道法自然。阴晴圆圈，悲欢离合。物极必反，反者道之动，世事轮回。珍惜当下在一起的这一刻。

活在当下

至今都诧异，我怎么会在跟着净如大师的引导，先用感官感知手中的一瓣橙子，然后在吮吸橙子的第一口时，居然泪水夺眶而出，弥漫了双眼：

恍惚间，仿佛是另一个自己在空中俯瞰，又仿佛七彩云层里有一双无比怜爱、疼惜的目光，温柔地注视着正在吮吸着橙子的这个小女孩。

泪眼婆娑，聆听心底的声音：有多久没有和这个总是忙碌奔波，口口声声要活在当下的自己，静静地待在一起，度过纯粹属于自己的时光了呢？有多少美妙的滋味，有趣的瞬间在马不停蹄的追逐里从指尖流过呢？

心安即是归处

一度傻傻地以为，正念就是要保持积极正向的念头，而今才顿悟：

所谓正念，是正视当下，直面现状，不为过去干扰，不为未来左右，全情投入于当下。

是心正念、身正骨、行正事，一生正气，像一棵树一样，一直在生长、成长的生命状态！

心正念

身正骨

行正事

起心动念就去做

无论是财务自由或是时间自由，都不等同于心自由。换言之，心的自由，并无关乎财富、地位、时间、空间—— 只要你想，只要你要，它就长在那里，宛若山谷幽兰，静静地绽放着。

心自由

每个人都不是一座孤岛，我们都需要彼此的相扶相助。

将爱传递

在净如大师引导大家用自己的方式，向父母感恩时，

几乎每个人都卸下了心底的最后一道防线：泣不成声，泪如雨下！

甚至，陈序老师都动容地表示自己已经两三年都未曾落泪：

想到父母，想到迈士顿，想到五维，想到所有的小伙伴和五维家人，

因为这份感恩，因为心中的爱，因为臣服，一切都无所畏惧了！！

因爱臣服

学会接纳，学习臣服。

因上努力，果上随缘。

想起张德芬老师的那句：“当我最终愿意谦卑地向命运低头鞠躬的时候，我就解脱了，我就自由了。心里是前所未有的解放和自在。”

感恩一切美丽的遇见，

感恩所有温暖的陪伴。

回向：

愿两天的正念功德，

回向与我有缘的众生，

及我有意无意伤害的众生，

愿你们凭借这份功德共得渡脱、皆大欢喜！

相信100天之后，我们都会牵手更好的自己。

相信，梅花洲正念禅修，将是我们舞出美丽人生的起点！

嘉兴梅花洲五维正念禅修