瘦肚子、排毒美体防治妇科病，不老容颜敲带脉

昨天讲的任督二脉是奇经八脉里边的两条经络，还有冲脉、带脉、阴跷脉、阳跷脉、阴维脉、阳维脉。

奇经八脉不属于脏腑，也无表里可配偶，与十二正经不同，所以称为“奇经”。奇经八脉的主要功能就是对十二正经的气血起着“溢蓄”的调节作用，和人体的气血升降一个原理。

十二正经的气血满了的时候，就会到奇经八脉里边存储起来，当十二正经的气血不足时，奇经八脉就可调动气血转运到十二正经，所以奇经八脉起着同样营养机体五脏六腑、外表肌理的作用。

昨天我们说了任督二脉的疏通方法就是刮痧、拔罐、捏脊、拍打等方法，这些方法多了之后可能大家无所选择，但是后边我会着重分享砭石刮痧疏通经络的办法，现在大家先熟悉经络的作用，能认识经络。下一步我们就会进入经络的实战应用阶段。

今天奇经八脉我们分享带脉和冲脉。剩余的四个经络暂时不分享，大家知道就好了。

冲脉，与足肾经并行，下出于会阴，上至目下，能含蓄十二经脉的气血，有十二正经之海的称号，也叫“血海”。

冲脉主要调理妇科疾病。疏通方法可以用刮痧敲打的方法。

瘦肚子、排毒美体防治妇科病，不老容颜敲带脉

相信熟悉经络的朋友，尤其是女性朋友，一定听说过“敲带脉”。

敲带脉，最先是从中里巴人老师知道的，是一个很好的女性减肥瘦身保养身体的好办法。带脉起于肋下，绕腰一周，状如束带，约束诸经。

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当带脉不通的时候，卵巢功能下降，女人的体型就开始悄悄变化了。刚开始肚子先胖，久而久之全身肥胖。即使做减肥一段时间瘦了，一段时间后又胖了，再做减肥，结果比以前更胖，甚至营养不良，还伤害脏腑功能。

带脉不通，气血亏虚严重的时候，影响子宫，造成维护子宫正常位置的四条韧带老化没弹性，结果就是子宫位置下垂，皮肤下垂，双下巴变得明显。子宫下垂更严重的是压迫膀胱，造成尿频尿急，黑夜休息会起夜很多次，还会压迫直肠，所以院里很多切除子宫的。最重要的后果就是女人带脉不通会生活在痛苦之中。

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所以每天敲带脉就是女性必做的功课之一。敲带脉尤其能减肚子两旁的赘肉，能疏肝理单，通便、减低食欲。

方法：每天晚上睡觉前，躺在床上，用手来回敲打带脉(即身体两侧、腰边的赘肉)，用力适中，大概100-300下即可。

敲带脉时，要把京门穴和章门穴都敲敲。章门穴疏肝理脾，京门穴利胆补肾。带脉沿着胆经而上，可以预防乳腺炎、乳腺增生和一些妇科疾病。每天300次左右即可。

还是那句老话：每天坚持做，就是养生高手。少则得，多则惑。