完美主义——资料

我想起丘吉尔的一句名言，“完美主义令人瘫痪。”而你终其一生，不是因为完美被爱，而是因为你充满勇气。

过去，我们都以为勇气就是咬紧牙关，是拼命做点什么、再做点什么，是人定胜天。但其实，无条件地接受当下的自己，也同样需要勇气。

这就是埃克哈特·托利几次提及的“臣服”。

都说“在哪儿摔倒，就在哪儿爬起来。”但不急的，在哪儿摔倒，不可以就在哪儿躺一会儿吗？不批判、不评价，关照好当下的自己。

这个世界不够好，但多数时候还是友好的。只要我们把该做的都做了，结果往往不会太差。

让我们一起做五六月的事，因为八九月份，自会有它的答案。

现在很多人年轻时都很拼命，为了让父母开心，付出了许多，当了一个好孩子，到了三四十岁，才突然发现自己没有幸福。

因为他们总是通过别人的评价，来确定自己的价值，一心追求过上别人认为的美好生活。

但在他们的内心深处，对自己充满了苛责。

埃克哈特·托利说，我们的大脑，会创造出一个虚假的自我——小我，来让自己有“真实感”。

而正因为小我是如此的不真实，所以它不停地在外在的世界寻求认同，来壮大声势。

可惜我们越听从小我，就越感到空虚和孤立。挥之不去的远离感也油然而生，因为我们远离、失落了真实的自己。

“适可而止”地活

比起痛苦本身，想要快速消除痛苦的执念，反而让我们更为受苦。

小川说，“人啊，要学会原谅自己。‘适可而止’地活下去就好。”

对自己有要求是好事，它可以督促我们进步。但比起“做更好的自己”，书单君认为，更重要的是要“更好地做自己”。

我们永远不可能讨好所有人，也不可能一个人完成三人份的工作，一晚上做完一礼拜的事情。

作者埃克哈特·托利认为，人类受苦的根源来自于我们大脑的思维。思维其实也不是问题，问题出在我们无法控制自己的思维，反倒成为思维的奴隶，成为自己“强迫性思维”的受害者。

我们都知道著名的ABC理论：

A是引发你情绪的事件，B是你的信念或你对事情的诠释，C就是结果，即你的负面情绪。

通常，当人们不喜欢C的时候，都会去找A的碴儿，尤其是与创造A有关的人。所以我们每天疲于奔命，一直在处理、阻止、缓和、沟通、协调A以及与A相关的人、事、物。

可是我们不知道，B是你唯一可以完全掌控和改变的因素，而且引发C的不是A，而是B。我说这些，不是要批判受害者，而是我们都应该问问自己：

好好工作是为了更好地生活。但如果我们要为此付出健康甚至生命，那我们工作的意义是什么？赚钱又是为了什么呢？

社会进步≠幸福

个体富有≠幸福