2023-04-30

鞋子破了就扔掉，人总是要向前看的。

读书卡

人的心理成长路程可以分为三个阶段。

1.唤醒沉睡中的自己。看看外面是什么样的世界，活出不一样的人生。

2.开始清理和疗伤，每个人生下来都经历过很多的伤痛，而这些伤痛会造成意识上的一些行为偏差，并成为我们做事的动力。

我对人常常怀有愧疚感，明明跟我无关的事情，我就会觉得不好意思。比如孩子学习不好，我会认为是我的问题。父亲不幸去世，我也会认为是我没有尽到孝顺责任；还有责怪人的欲望，总觉得我的婚姻生活两地分居，是我的配偶造成的。我一个人自己管两个孩子都是他的错，所以我会有抱怨的情绪，甚至还想要报复，而这些情绪和感受都会减弱我的内在力量。现在开始慢慢得到疗愈，感觉自己的内在有力量了，可以随心所欲的玩人生游戏了。

3.随心所欲，创造我自己想要的人生，一步一步把我的内在力量收回来。

修行卡

小时候我经常出现的情绪就是挫败，自责和内疚。

尤其是小的时候，我妈妈的外婆总是冷眼瞧我。然后说一些我妈妈的坏话。当时的我十分的敏感。所以很少去他们家，总是跟我外婆呆在一起。而妈妈的外婆又瞧不上我的外婆。虽然我外婆是她的大闺女，但是她总是板着脸，不怎么疼我外婆，因为她看好小闺女，而我老姨确实有钱有能耐。

再后来由于中考没能发挥好，我一直非常的自责。差不多有两年的时间，情绪非常的低落，就靠写日记来拯救自己。

现在渐渐明白当下的状态很重要，如果心情沉重能量就沉重，就会吸引跟你的沉重能量频率相同的事物，如果你的心情愉快，你的振动频率就比较高，就会莫名其妙的碰到好事，轻易的把一个又一个困难解决了。

我们的人生终归是追求一种感觉，架构～增强～修炼。困难和问题都是来帮助我们了解自己的负面情绪，在克服困难的过程中，让埋藏的力量失而复得。