大学的迷茫和从饮食上引发的焦虑

想起已经过去的前三年大学时光，减肥这件事占了我很多时间，从一开始到现在从来没有改变过，这应该也是我焦虑的开端。回想大一刚入学的时候，因为来到了新的环境，想有一个新的开始，就选择先从外貌上改变自己。

军训的八天里，由于天气燥热吃不下饭加上运动量大，八天的时间我从57kg瘦到了52kg，人瘦了以后自信了不少，直接感觉就是颜值提升了一个档次。后来大一开始考插班生，自己给自己很大压力并且没有处理好宿舍关系，每天心情也不太好，体重在那年寒假反弹回58kg，后来的种种事情证明体重的变化与心情波动很有关系，所以我在这里奉劝所有减肥的朋友们要放轻松保持一个愉快的心情！

后来考插失败了，打击很大，每天暴饮暴食体重飙升到130斤，整个人很丧很颓废，暑假回家休息不想去上学，爸爸看了我这个状态很着急，我说想休学一年，他同意了。期间做了激光手术把近视治好了，这时候感觉自己重新找回了自信，于是我正式开始系统地减肥了，直接原因就是想把自己变好。

暑假两个月里每天只吃早餐和午餐，上下午一杯黑咖啡后做熊 T的减肥操，没错，一天两次，一次半小时，夏天每天在家里汗流浃背，瘦的很快。后来每天除了做这个运动，晚上还和爸爸出去散步，绕着大同的城墙走，每天能走1到2个小时，差不多又多了15000步的运动量。到九月底两个月的时间瘦到了53kg，期间有几次暴饮暴食但并没有当回事，因为每次体重一变轻人就很愉快，十月十一月休学在家看了很多书和公开课，想着即使没有去学校也要保持一个学习的状态。

后来到了寒假，因为快开学焦虑感又回来了，于是我开始了极端的减肥苛求自己想把自己变得更瘦一点，当时用了一个哈佛大学的食谱，知乎上搜减肥食谱可以搜到，每天早上都是半个葡萄柚和一个鸡蛋，中午晚上基本都是肉和蔬菜，类似生酮饮食，这个食谱我最多坚持过四天，但用过很多次，当时家住31层，经常走楼梯回家，就这样在2018年初瘦到了51kg。当时状态还可以，但现在回想起来并不正常，因为每天摄入都不够加上压力也大头发掉的很多，而且大姨妈也不准时，最恐怖的是每天大多数时间都在抑制自己的食欲，每天都很想吃东西，实在不行了就暴饮暴食一顿，然后第二天什么都不吃，直到现在我还在阶段性的暴食。

开学后跟着大一下开始读，又回到了不喜欢的学校学着不喜欢的专业，当时的我身心俱疲，和自己的食欲斗争，和环境斗争。那时候觉得自己的生活很黑暗，后来去医院一查，中度抑郁。就这么持续到年底，11月份认识了男朋友，我叫他"哥哥"，因为他比我大了五岁，那时候觉得整个世界都被点亮了，也没有暴饮暴食了。我想生活中的美好在心里的感觉会在你习惯它的时候融入你的血液，那种快乐的感觉并没有消失，只是不再像烟火一样每次都能被点燃。习惯了哥哥的存在后，我的问题仍没有解决，它永远潜伏在生活的岁月静好里，自己仍在与食物抗争，仍没有找到前行的方向。

纵然如此，我还是一直保持读书的习惯，试图从书籍中获得平静，甚至在书中找到人生的方向。这学期读了一本书，《未来简史》，它让我对人类发展有了新的认识，让我对自己人生的方向有了新的想法，这本书说人也是一种算法，我顿时觉得it极客们掌握了人类发展的命脉。在确定了自己要前行的方向后，想着要把自己和食欲的关系也处理好，目前正在努力中，心情不好尽量转移注意力不去想食物，在饮食上也尽量吃的健康，我想唯有这样，才能完全摆脱节食减肥和抑郁带来的后遗症。专注于自己的目标，砥砺前行。