健康｜按摩穴位养护肺

肺是人体重要脏器之一，是我们人体的第一道防线，对其他脏腑有覆盖保护作用。所以，人们称肺为“华盖”。想要身体健康，养好肺是至关重要的。

今天看到一篇文章是介绍按摩穴位养护肺的，觉得特别好，收藏分享一下。

一、搓手腕，按摩太渊穴

手腕上有肺经的总开关——太渊穴 ，搓太渊穴可以增强人的肺气，肺主皮毛，皮肤的防御能力是非常重要的，肺气足不足影响着卫气的保卫能力。而太渊穴是补强肺气的第一穴。

取穴：拇指指根下面有一个窝。

方法：用两个手的太渊穴靠在一起，相互地磨擦。经常擦上一分钟左右，太渊就开始发热，浑身就开始有点微微地发热。

二、下面3个手部穴位也能提高肺部功能。

1【少商穴】：大拇指指甲的边缘

2【鱼际穴】：大拇指的掌指骨终点

3【列缺穴】：手腕高骨最高的位置

这三个穴位都属于手太阴肺经，咳嗽、气短、咽喉痛时，都可以按摩它们。

动作要领：十指交叉，用大拇指向前推。一个穴位推15到20次，微微感到酸胀即可。