2020-10-26

孙文娟  焦点解决64期  分享第291天

面对生活中许多的困境或挑战，很多时候都会成为生命智慧的来源。自我照顾是人生而具有的本能，每天人们都会做一些维持基本生存，保护自己免于危险的动作。当人们生病、受伤或遭受威胁时，人们也会采取必要的措施。尤其当事件超出人们的理解与经验时，人们就会探究状况何处不对。然后思考接下来的介入动作，但是这些措施、动作及其背后所具备的各种能力，常常会被人们视为理所当然，其实这些能力都是非常可贵的生命资产。

如果我们看到这些生命资产，就会带来一种自我效能感。让我们在面对未来可能发生的情况时相信自己具有一定程度的应对能力。