掌控习惯

对于习惯的养成，就是要不断的做重复的事情，开始一个新事情更容易，但是那样并不利于养成一个好的习惯。

要想养成好的习惯首先就需要明白，培养一个习惯不在于长短，而在于重复的次数，这有点像一万小时定律。

不断的重复一个习惯，就会养成一个习惯，并且会一直重复下去，这就已经变成自然而然的事情，不会让你再觉得有任何的困难。