2021-10-18

（成）第九天，落地实修

断舍离

1.读《断舍离》10页

去繁从简，回归轻松，人生本该轻松，心灵也本该无负。抛去一切烦恼，遵从自己的内心。

2.今天重新设置自己的底线界限，不该管的不再管，勇敢的说不，好好经营自己，分清老天的事（臣服），他人的事（尊重），自己的事（全力以赴）。

3.今天是姥姥去世四期的日子，我要去给她烧纸，妈妈坚定的不让去，我从小跟姥姥长大，一方面我想要去跟她说说话，另一方面我担心妈妈一个难过，妈妈应该也是担心我伤心痛哭，不想再让我悲痛，让我看好孩子，过好自己，我感受到妈妈的爱，断了去的念头。

4.嘴巴上火，断了吃瓜子和馍馍片的欲望。

5.弟媳妇打电话来诉苦侄女学习问题，给她引导后还是自持己念，让其情绪发泄完后，再引导让其自己认识到改如何去做，断了直接给方法，出谋画策的习惯。

我需要

1.我需要你帮我洗根黄瓜吃，因为让我体验下被爱的感觉吧。

2.我需要你先吃点东西再写作业，因为你是一位爱惜自己身体的人。

3.我需要你对我温柔点，因为你温柔的样子很迷人。

4.我需要你体谅我，因为你是我最在乎的人，你就是我的靠山。

5.我需要你给我指引，因为你就是我心中的明灯，时刻照亮我前进的方向。

数算恩典

1.感恩金钱，让我吃到美味的面包。

2.感恩弟媳妇，对我的信任和敞开，让我觉得自己很有价值。

3.感恩老公，给我买好吃的东关煮。

4.感恩女儿梁老师，给我们开家长会，让我了解孩子动态和未来发展方向。感恩她的付出

5.感恩妈妈打电话让我感受被爱着的感觉

6.感恩晓梅姐分享的音乐，让我很受用疗愈自己。

7.感恩四组同修散发喜悦开心的能量，感染我让我的状态及时调整。

8.感恩自己的不完美，让我觉察还有许多需学习提升的地方。

9.感恩自己坚定信念，别人可以，我也可以。

10.感恩同事，分担处理工作上的事情。

一分钟语音（捉小虫）