改变，这个词对我来说是最害怕的，我不敢迈出我的生活圈、有生以来我一直都小心翼翼地按部就班的生活，导致了我自从毕业结婚后一直都是一层不变的，直到目前自己都开始不喜欢自己的这种状态了！最近的直播课我终于明白了，我需要改变………内驱力和外驱力

生活不是连续的，是由一连串偶然组成的，生活也不是注定的而是跳跃的，人生是用来改变的而改变自己最好的状态就是热爱自己、忠于自己，让自己成为一个福将，一个受欢迎的人和运气好的人

首先1、产生自信：要有足够强大的心力，在最容易和最难的时刻，要有盲目的自信。自信比黄金更重要。热爱生活，相信自己。

    2、坚持运动：生命在于运动，运动时细胞加速更新迭代，头脑充满清醒。身体新陈代谢高，生命赋予活力。物竞天择，适者生存！生命的健康对抗天道。

      3、清晰计划：所有的高手都是清单和控制清单的高手，天计划，月计划，年计划。计划高手，行动高手，掌控计划高手，达成目标高手。

      4、采取行动：以战略的高度掩盖了战斗的懒惰！有了精准计划，何时何地都来得及、逆风翻盘，只要坚持努力，怎么也无法影响我们进步。

      5、 达成目标：促进自己达成目标。小目标叠加会增加自己的自信，演变成一个成就！有成就的人都是：清单高手、计划高手、行动高手、完成目标的高手。完成目标之后还要完成下一阶段的目标，前期的目标和成绩累计足够了，就会有指数型增长的一鸣惊人，获得一战成名的成就。不积跬步，无以至千里。量的积累，当基底到达一定的程度，产生飞跃的速度，从质变到量变的改变！

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小变靠努力（勤奋+行动）

大变靠运气（修行+思考）

重点：行动力——控制二分法（古希腊的斯多葛哲学。）

控制与不可控制之间称之为控制二分法。

能够控制——学到老师的知识，复盘变成自己的价值，绽放自己的精彩。

不能够控制——从欢迎到被需要。

鉴于两者之间——克服在环境中和外界带来不稳定的因素，让自己尽人事，听天命。因上努力，果上随缘。控制自己能控制的，接受自己不能控制的；命运是靠自己的心念改变的，遇到问题，找到出路。

总结：命由天定，运由自己掌握，能量影响思维，思维影响行为，行为影响结果。

这个控制二分法则告诉我们：我们的身边能控制的事情做一个清晰的归类，能控制的一定要尽全力做到最好，把不可控制的去忽视和漠视他，可控制与不可控制之间尽人事听天命。

如何获得指数型的运气和改变？

一、收集信息。（量变）掌握目前与自己相关的信息。了解自己与对方的信息，收集信息需要广泛与全面。收集信息 ，知己知彼 ，百战不殆。作战高手都是信息高手

二、永远要有Plan B，留一手，有援兵（第二套方案和计划）——危机意识

世界上永远没有铁饭碗，金饭碗。

自己一定要有生存的第二条活路发展。

三，下注，马上行动，全力以赴

四，坚持复盘。（为人生复盘、学习复盘、生活复盘）——每日三醒吾身

坚持复盘，发现问题，总结信息，发现可靠的价值。

从不可靠的生活当中，获得可靠的生活，发现更大的价值，找到真正的依靠。

什么是指数级的变量？

很多时候指数级变量不是存在在我们的生活中，也不一定完全靠自己，有时候可能是时代大环境趋势。踩国运ge

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