(60)学习是对自己最好的投资——焦点技术

今天焦点技术这是第三次听，之前都是听听过后也没有练习，也没有整理笔记，听的时候也是模模糊糊，所以也就没有太重视。

今天想着不能再这样，因为最近遇到了咨询，才想起来焦点的短平快，所以这次比较认真，今天高维老师留作业，用三句话谈感受。

第一：赞美，刚刚好晚上就用到爱人身上。早上给爱人约定，今晚不去陪妈妈，希望爱人能到点回家，我需要爱人的陪伴。等下课后我回家还没见爱人回来，心里就有一丝不舒服，但转念一想，再等等，结果十分钟后门开了，爱人回家，我赶紧借用今天的赞美给到爱人：今天准时回来，你是守规矩的好老公(后半句没表达出来，有点不好意思)。还要练习。

第二：“二五一十加点油”最后的“还有呢？还有呢？”，这个问句在我未来的日常沟通中要学会添加。

第三：四个重要问句，我要背下来，运用到咨询中，非常好的咨询问句：

起点、了解当事人与问题的互动形式、表达欣赏伍信任、开启目标形塑的对话。

今天的学习还有一个“十六号”和“四块糖”的故事，记忆犹新，要整理运用到生活中。非常感谢院长为我们邀请到高维老师，让我接触到焦点技术，为我未来的咨询保驾护航。