2019，新的一年

【新的一年规划十二问】

一、过去一年我达成了哪些成果？

      以下全是负面总结：

      工作：2018.07.01-2018.11.15荒废4个半月，颗粒未收

       财务：理财不善，负了九万

      瘦身：03月-05月坚持下瘦了10多斤，半途而废，现在又还胖了10斤

      早起：03月-05月坚持5点早起打卡，状态明显专注了，然后，然后，又放弃了

      人际关系：交友不慎，被其忽悠骗了4万刷卡办会员

       正面收获：

       2019年最大的收获是接触到中道禅舞，“在觉知中舞蹈，在舞蹈中觉知”。

二、过去一年我有哪几个转折点？

      06月底离职，本是想认认真真，转换跑道好好干一场。谁曾想江湖水太深，天使哪里有那么多，真心帮助你的哪有那么多，不过是隐藏在自身目的下的一出戏。

        11月15日入职新单位，boss非常低调务实，做事情看重点，是非常值得我学习。

三、我从哪些负面情绪学到什么？

       09月06日开始负面情绪扑面而来，对人性的失望达到顶点。当走过这段情绪，当不再把希望寄托在别人身上时，不再只想着发财发财发财，急功近利，不脚踏实地，因为这样只会让自己遇到更多不靠谱的人事物。

        脚踏实地，立足当下。

四、过去一年的成果对我的启发？

        不要对未来担忧，现在这个时间才是最重要的。慢下来，好好修自己这颗浮躁不安定的心

五、我曾限制了自己在那些方面？

        演讲

六、我计划在哪些方面发挥自己？

         演讲、禅舞

七、我将培养哪些正向的觉察力？

        吃饭慢一点，少说话，每天早晚静坐1分钟

八、我最看重的自己个人价值是？

       力所能及，帮助他人（对于有心用这点来安排自己的，一律坚决拒绝）

九、是什么在激发自己内驱动力？

静生慧的那股磁场，还有强烈的希望克服半途而废的劣根，自律才能自由

十、在新的一年我主要的角色是？

脚踏实地工作，不慌张，有节奏的自我改善

十一、新年我的五大目标是什么？

1、坚持每日跳5分钟禅舞，跳前热身拉伸30分钟，瘦到95斤，腰围减5公分

2、脱单脱单脱单，一定脱单

3、2019年06月底前负债全部还完，年底存款至少5万，争取10万（副业认真对待）

4、去图书馆做义工

5、好好工作，不轻易请假

十二、我将用什么新策略去实现？

1、每周日禅舞的公益课尽可能去参加，每日禅舞练习打卡

2、每半个月去参加1次相亲活动

3、副业搞起，拉人一起做，多发小号朋友圈，多发消息

4、报名图书馆义工活动，多参与

5、珍惜工作 ，不要让所有自己的努力被考勤付之东流