积极品质打卡20240522

事件：今早叫儿子起床上学，开始不想起，第二次再叫时，起来了，洗漱好，早饭吃了一点。就又跑回床上，说让我跟老师说头疼头晕，晚到一会。我接着就给老师发了消息请了假。然后，我耐心地等待，以为躺半小时差不多了，到点后，我提醒他是不是可以走了呢？现在已经7：30了，妈妈也要去上班。

一起来就说头疼头晕，又躺下，我找来体温计量下体温，体温正常。又等了15分钟，我必须得去上班了。我再次跟他确认了一下，上午还要不要上学去。他还是哼哼唧唧地说头疼。说要不上午直接请假吧。

我听说请假，开始一瞬间，心里有些恼火，因为我觉得一上午我都在消耗能量控制自己的情绪。最终我还是控制住了。跟儿子说好的，接着给班主任发了消息请假了。并让他在家好好休息。

中午我下班回家，看儿子在做英语练习册，我夸了他，很棒，身体不舒服还坚持学习。

积极情绪：儿子感冒了难受，妈妈很心疼，又头疼又头晕的，坚持去了听课效率也不高。妈妈能理解孩子。偶尔请个假适当休息下也不会耽误学习。累了，不舒服就要休息，这是爱自己的品质，懂得爱自己，保护自己。

儿子说只请半天假，而不是一天，说明孩子还是重视学习的，只是今天太难受了。好好休息，就是为了好好学习。孩子太好了，绝对支持孩子。

消极认知：不是很难受就不能坚持一下吗？我小时候发烧都坚持上学，现在的人都太娇气了。动不动就请假，太没毅力了。养成一遇到困难就逃避怎么办呢？不能由着孩子的性子来。

  积极行动：爽快地给孩子请假。让孩子在家好好休息一下，并安慰孩子好好睡一觉，多喝水。

消极行动：劝说孩子坚持上学。然后，讲道理。

积极结果：孩子在家休息，得到妈妈的接纳和理解很感动，睡了一觉起来，自己还复习了英语。下午开心地去上学了。

消极结果：大人孩子都不开心，焦虑，关系紧张。