你一定要掌握最高效的笔记法，康奈尔笔记法【3/3】

美国常青藤大学，

推荐的最高效的笔记方法。

我们知道康奈尔五R级法分别是record reduce relite reflect review。

翻译成中文，分别是：

记录，简化，背诵，思考和复习。

记录和简化部分上一讲我们已经分享了，这一次我们重点分享背诵，思考和复习。

首先我们都知道复习是要有时间和方法的，要及时复习，效果更佳。根据遗忘曲线我们知道，遗忘是先快后慢，我们最好能够分散复习，效果大于集中复习。

对于背诵来说，我们要及时复盘，当天和第2天至关重要，我们在复习的时候，可以用手遮挡住记忆的部分，根据索引部分回忆起自己所记的内容，可以快速的复述。所以这也体现了康奈尔笔记法的科学之处。考虑到我们在背诵的时候，可以用手遮盖记录部分及时复盘。

然后是思考部分。思考的时候，我们应该想一下如何做。有5个维度，我们要想一下

今天学习知识的重要性，
它讲了什么规则和原理，
我们究竟如何才做才能更好？
有没有其他更好的联系，
还有没有更进阶的知识。

不是每个问题都需要这样思考，

这只是一个路径，帮助我们更好的记忆。

最后一个部分是复习。

我们刚才也提过记忆所有曲线提示我们，最好的办法是分散多次复习，而并不是集中突击。。该编号实际取现也告诉了我们这样的原理。我还想跟大家说的是。，我们的记忆其实分为8个周期，5分钟30分钟，12小时，，7天，15天。如果我们真正重视的内容，经过8个周期，很大概率可以形成永久记忆。

最后，再跟大家赠送一个1万张纸的终极记忆法则，很多高手比如说学法考的人士，他会利用三年的时间，利用方格纸按照步骤严格执行康奈尔笔记法，最后很多人都通过了最终的考试。

康奈尔笔记法是一个科学严谨高效的笔记记录体系，值得我们反复练习。

期待你学习这个好的方法，取得好的成绩。