《不吼不叫》第一天1-13

摘要1:当父母嚷嚷的时候，不管声音大小，他们都充满怒气和挫败感，并且在某种程度上失去了控制。

感悟：当我对我孩子大吼大叫时，我的情绪就失去控制，说的非常难听非常伤人的话，甚至还做一些不当的决定，孩子也特别伤心。

- 摘要：吼叫达到的效果是让孩子们知道你对他们或者他们的行为非常生气。吼叫往往达不到教育的目的，而只是通过威胁或者恐吓阻止某些行为，只是表达了你的负面情绪。你吼叫的声量或许每次不同，但效果都是一样的，总会导致过度的紧张。

- 感悟：确实是的，我一般吼叫都是因为想要孩子按照我的想法做到某件事，是逼迫的行为，知道不对，但还是克制不住自己，特别是在自己忙的时候，遇到孩子过来打扰，那简直是要崩溃了，一下情绪就到达制高点了，今天学到了平静和坚定，另外我的目的一定是在帮助孩子，而不是在控制孩子。

- 互动：今天叫孩子去洗澡，用了一种很温和的语气，给他们约定一个时间，站在孩子的角度去思考，告诉他早点洗澡就可以早点看看电视，明天也可以早点起床，效果比吼叫的方法有效多了。

- 感恩，感恩孩子愿意听我温和语气跟我说话！