自律打造迷人身材

有些人很自律，你一看他/她的身材就知道。有些人很自律，你看他的作品就知道。也就是说，有些自律是一眼就能让人看到，有些自律是藏在骨子里的自律。

今天突然间，我发现，我想做内外自律的人。我每天自律地写作，这很好，没有问题。同时，我想打造一个迷人的身材。我想成为那种人——别人看我一眼，就知道我是个自律的人！

在身体上，每天花些时间，做一些运动，打造迷人身材，人人都可以做到。这中间，也没有秘密而言。关键是我们到底能坚持多久的问题。

能不能坚持，坚持多久，关键是看能够得到多大的好处。如果有人给你100万，让你在三个月内，打造出迷人身段，你会愿意吗？我想一定会有大把的人抢着接单。

前段时间，从7月1号开始的，我决定晚上不吃正餐，以吃水果为主，顺便吃一点辅食（我四岁女儿的剩饭），到今天7月13号，13天过去了，我身体完全接受。

所以，根据自己试验的结果，晚上不吃主食，吃水果，这条路是可以走的。再加上一定方法地锻炼身体，保持好的身材，完全没有问题。

打造一个迷人的身段，到底有多大的好处呢？我仔细想想，这里有太多好处了：

1.不用经常买衣服，穿那些旧的经典的衣服，感觉非常棒，关键是节省很多钱。

2. 长期锻炼身体，到老了不用担心住院花钱，还可以火辣辣的满世界旅行，这种感觉美不美？

3. 当我们打造一个健康迷人的身段时，走到哪里，都会迎来别人佩服的眼光，我们出去办事，也会更加容易，更加受人欢迎，好不好？

哇！每天花点时间，自律地去打造自己健康的体魄，这等好处，这等受益，是稳稳地赚！ 自律打造迷人身材，走起这条路，加油！