生气

我们都知道一个简单的健康常识，莫生气。

我们常说生气，不由人。那一刻，身体情绪不自主的反应。大部分人情绪平稳后，都会反思，原本自己可以不生气，实际也没什么，哎呀，自己怎么就控制不住呢？

常常对自己说，莫生气。不值得生气。最近又知道情绪发泄不出去对身体伤害可能更大。怎么办？

冥思苦想，然灵光一闪，明白了。是自我的境界不够，提升自己，改变！