《活出生命品质》拆书营4

2020年02月07号  星期五  阴（农历二零二零年正月十四）

1.写下一年后你改写后的人生剧本，越细致越好，像拍电影一样，有画面感；

答：一年后的今天，我们还是像往年一样，到乡下陪爷爷奶奶过元宵节。

在乡下的好处是孩子们有伴玩，女儿和哥哥姐姐可以玩打羽毛球，斗地主；儿子屋前屋后自已找乐子，要是条件允许，晚上还可以放烟花。

而我们成人，烤着火，聊着天，电视开着，元宵节晚会开始了……

2.对照有爱的剧本，觉察目前生活中哪些是不必要的戏码？

答：前天晚上，我在楼上听课，写作业，手机快没电了，我给老公发微信，让他把充电器拿上来，过一会儿，上来，没拿，他说下去洗，我以为他洗了就上来，谁知等了20分钟左右没上来，我带着情绪自已下去拿。

因为在学习嘛，我就反问自已为什么起情绪，（就是龙妈昨晚讲的起心动念）因为我对老公有期待，而老公没有满足我的期待，所以，我有情绪，这就是龙妈今晚讲的，生活中不必要的戏码。

龙妈点评：有情绪是正常的，这并不是不必要的戏码呢。只是有了情绪后，把情绪用不恰当的方式发泄出去，比如跟老公争吵，这个就是不必要的戏码。因为你可以很清晰的跟老公表达你的情绪。

第1074篇原创日记，日记月累，水滴石穿不是水的力量，而是持续的力量！