《TED TALKS》第十四～六章 着装，心理准备和硬件装备

着装方面：最重要的是要感觉良好，这会有助于我们释放自信，听众也更容易感受到这份自信。避免穿洁白的和深黑的，也不要过紧或过松，尽量不用耳挂式麦克。衣服一定要平整，避免皱巴。提前以正式的穿着进行排练。不过切记重要的永远要专注于我们的想法，而不是衣服。

心理准备：适当的肾上腺激素分泌有助于我们发挥更好的水准。这里提供一些克服舞台恐惧的一些建议供选择：把恐惧作为一种动力。进行深呼吸，让我们的身体帮助我们克服紧张。适当的时候喝适当的水。避免空腹。承认我们的紧张，获得听众的鼓励。在听众里找到我们的”朋友”。做一个备选计划。专注于我们想要演讲的内容。我们可以将紧张转化为强大的动力，让我们与他做朋友，拿出我们的勇气出发吧。

硬件装备：TED演讲者是完全暴露于听众面前的。适当的并契合演讲者的硬件设施有助于让演讲者感到舒放松，更加有利于其达成分享的目的。这里需要考虑的方面有：让人有心理安慰的备份。PPT作为一个指导。手持的笔记卡片。手机或平板（作者建议不用）。confidence monitors（作者建议不用）。自动提示机器（作者建议不用）。不引人注目的讲台等方面。