挑战惯性

我们经常以自己养成了一个好习惯而自居。比如我坚持每天都走路。或者别的自以为好的健康的习惯。

而突然有一天没走的时候，就会有一种恐惧，觉得今天没走会不会就不好了呢？

这里，可能需要的是看我们坚持习惯背后的起心动念。是基于什么？享受或恐惧。

今天我选择了另一件事情，而非走路，主动的打破了这个习惯。并同时去面对打破后那种抗拒，担心的感受。