2018-05-03

5月3号，火红的五月预示着开启五月的成功！新的一天新的开始，开心每一天！

1.今日践行:

今天是新的一天，早上阳光明媚，我六点起床，开始这个月的好习惯晨跑开始！今天跑了3公里，用了半个小时《30分钟》。从今天起一定要坚持跑步锻炼，目标跑步练到20公里时，参加短跑活动得奖！

2.运动目标:

今天践行易效能第31天。我的收获是:学到做一件事事情一定要坚持，例如:跑步运动。烂开始好结果！我的运动目标:1.跑步  2.踢毽子  3.仰卧起坐  4.瑜伽  5.跳绳  6.跳舞 ！

3.学习目标:

今天学会健康讲座，人为什么会生病！

回店里整理2.3号的课件整理！讲给10个人听！