fake it until you become it！

假装你是他，直到你真正的成为了他。

憋着不知道今天写一些什么。热血了几天之后，感觉自己要进入低潮，深呼吸，做一个状态调整。翻看了一下之前简书里面写的一些东西。发现这个话题当时只是随便聊了几句。今天我来跟大家好好聊聊，如果你有一个梦想，如何实现它。如何fake it，如何become it。

很多人遇到一些挑战或者想要达成一些目标的时候，下意识的都会说：不行、不可能、没有办法。一个壮汉如果不相信自己能够刷牙，他就真的连牙刷都拿不起来。

SO想要达成目标，首先你得相信自己能够达成，如何做到呢？想象！你不需要做什么，你只需要去想象你目标达成的景象。

前几天有人在聊如何快速的成长，其中说到科比的目标是成为像乔丹、张伯伦一样伟大的人。那么他在心中会先塑造出那么一个自己，力量、速度、技巧、爆发力、领袖力等都是超一流。然后以终为始，一步一步设计自己每天要做的训练。很多时候，我们失败，因为一开始我们就不相信，那么还没有开始，就已经失败了。

在心理学技术中有一个目标管理的方法叫做“目标愿景法”，下面我用自己的案例告诉大家如何去使用这个技术，很简单，只要你肯做，一定会有不一样的效果。

几年前，在一个教练技术的课堂上，当时我跟大家分享了我正在做的事情：“我来自镇江，我是一名专职的心理咨询师，现在跟我的导师一起在搞一个幸福中国幸福家的伟大工程，可我自己现在没有什么能力，也不会讲课，也不会营销，也不会策划，希望教练技术可以帮到我。”

当时的许老师便针对我做了一次个案，后来他在讲解的时候我才知道那是“目标愿景法”，具体的引导大概是这样的：“现在我邀请你站起来，到我的身边，好，站在这里，请你慢慢的闭上你的眼睛，感受一下双脚踩在地板上的感觉，做几个深呼吸，感受一下呼吸给你带来的感觉，感受一下全身放松，对从头到脚的放松（这里不赘述了，就是从头到脚慢慢的做全身的放松），现在你来到了一个山顶，感受一下山顶的空气非常的清新，非常的舒服，温度适宜。现在你看向前方，对，去想象一下，你达成你梦想的那个状态，场景，你只需要去想象你成功后的场景，是什么样的，都有什么，都有哪些人，他们都在做什么（引导想象成功后的场景）......好，现在有一位智者来到你的身边，你会跟他说一些什么，他又是怎么回应你的......好，慢慢睁开眼睛，回到当下，带着那种成功后的喜悦回来，投入到现在的工作当中去。”

整个引导前面大多是放松，在看成功景象的时候，我看到了一片大学城，幸福大学是我的梦想。一个教授大家获得幸福的方法的学校。智者正是我的导师，我问她：“周老师，我们的梦想实现了么？”周老师微笑着说：“你觉得呢？”

大家可以根据上面的引导，自己去做一次，有啥感觉，可以评论区我们再聊~

很多时候，我们只要相信，就一定能。吸引力法则也会告诉你，宇宙的能量都会被你吸引过来，如果你足够的相信！

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