降低预期，更易满足

这是一系列同一主题文章的第三篇。

后台有盆友留言，叨姐你的文章是不是大同小异，有必要分开来写么？我的回答是，绝对有必要。

如果各位朋友仔细看每一篇文章，肯定会很容易发现，虽然都是讲降低预期，但是每篇文章的侧重点不同，关注领域不同，引用的事例不同。最关键的是，叨姐的写作环境、背景和心情也不同。但请你相信，我的每一篇文章都是深入思考后的原创作品。希望能与你分享某时某刻的心境，而不仅仅是鸡汤味的心路历程。

叨姐坚信，人性是相通的。刹那的闪光点，有可能就是一个人在一天、一周甚至一段时间里的脑力激荡的结晶。这才是人类智慧的高光时刻，也是人工智能也许永远都无法达到的高峰，也是造物主赐予我们的最大礼物。

想象是造物主对人类的恩赐

马上就是端午节了，每逢假期前夕，繁忙的上班族都特别期待短暂而稀少的小长假，希望从假期补充工作日不断流失的精力，去做自己想做而平日没有时间做的事情，完成自己的兴趣爱好，陪伴想陪伴而难以陪伴的人，去到想去而没时间去的地方。

事实上，很多时候即便我们可以按照上述的心愿完成了假期的各项打卡任务，也不一定能达到预期的放松身心，补充能量的目标。为什么会这样呢？从心智的角度出发，叨姐认为，过于频繁的人际接触，过于宽泛的社会体验，以及过于高企的个人需求，是导致预期水涨船高的共同推手。

完美心智是可以塑造的

要使自己根本上摆脱这些烦恼，事实上有且仅有一个办法，那就是降低预期，这样更容易达到满足的心境和目标。具体怎么做呢？叨姐在此提三个小贴士：

1.避免无效社交。这一点很多大师都有提及。一个简单的例子就要说明，在你自身不够强大的时候，是没有办法与各界精英名流建立稳固和较强的联系的。与其临渊羡鱼，不如退而结网，这句古语早就表明了这个道理。有时候，苦练内功，深耕一隅，假以时日也许更容易实现自己的目标。马云与姚明很容易交流沟通，但成就达不到姚主席高度的球员，哪怕是国家队成员，也很难与马云爸爸成为好朋友。

避免无效社交

2.避免过广涉猎。人的精力是有限的。在近代以前，如果说还能出现达芬奇，牛顿那样的科学全才，那么越往今天走，越来越难以出现这样的全才了，哪怕是通才也很难。因为人类社会的知识积累进行到今天，已经很难有一个人不是站在巨人的肩膀上，去进行知识的创造与积累了。移动互联网时代下的知识创新，很多时候都是在某一个领域下的细分垂直领域进行的知识迁徙应用，模式创新和技术创造，这需要大量的脑力资源投入与消耗。与其在不同的领域广撒网，不如深耕一地，可能更容易出现新的成就。

科学奇才达芬奇

3.避免过度消费。消费主义盛行的当下，大家都在为消费升级与消费降级争吵不休，但有一点可以肯定的是，厂家无时无刻再用中产阶级的消费观来给广大消费者洗脑，并美其名曰培育市场，比如某咖啡品牌，某汽车品牌，诸如此类。但是世界上的东西没有更好，只有更贵，随着需求的增长，你的钱包会越来被掏空。不花钱，也许是避免这种情况的最好办法。

白色家电：中产阶级的幻想