你在哪一刻说出话后觉得自己很傻？

这种状况你有过吗？

话一说出口，就后悔了。

我就有。当对方所作出的反映，不是我期待的那一刻，有点尴尬，瞬间后悔。

比如，我为了安慰她，说了一些违心的话，而后，她对我说，“你就别安慰我啦”

比如，我和丈夫吵架时说的一些话，过后会觉得自己很傻。因为觉得不值得，吵架伤身。

可是即便如此，我们还是经常会说错话，经常后悔。

好好说话，善意表达

为何为这样呢？

说出话后觉得自己傻，我想有两个方面的原因：

第一，情绪失控。

因为情绪失控时，头脑是混乱的，言不由衷。脱口而出的言语，也仅为当时的泄愤，或者让对方难堪以满足自己的情绪发泄。所以，那一刻的话说出来之后特别容易觉得自己挺傻逼。

第二，认知升级。

随着我们不断的经历与学习，认知在不断升级。也许前一秒说出的话，下一秒就觉得不妥。这受环境、思维、现实状况等因素的制约，难免认知局限。

克服冲动，认知升级。

总之，如果想避免这种情况，我们需要克服冲动，管理好自己的情绪；同时不断更新认知系统，尽量让我们的思维更开阔。

愿我们都能：好好说话，善意表达。

（完）