不生气的秘密--我的看见

有句俗语这么说

气死人不偿命

意思就是死了白死

喜欢生气的人

真相是被自己气死的

因为别人做的事说的话

你不满意你不接受

你调动身体里的能量来体验

气本身没有好坏

都是生命里的能量

怨恨恼怒烦

情绪照妖镜

对事情的认知模式

决定了我们的认为

让我们恼火生气的是

事情背后我们的想法

不满意的人事物

其实就是我们最大的课题

人事物不变

我们着眼于哪里

哪里就有不同面相

转念向内看

气依旧起起伏伏

不着其中自然不被事迁情绕

事来则应事去不留

出离心看人事物

会有不同的人生经历

看清楚情绪只是一股气

深呼吸让气息随风而去

不生气最关键在于

看清气本身没对错好坏

不迷其中自然不被气迷

带着觉察看见真相

让情绪为我所用

用一切情绪能量滋养生命

不生气的秘密--我的看见 不生气的秘密--我的看见