怎么用番茄工作法挽救时间？
2020-02-12 本文已影响0人
韫阳
我的待业日记0212.
之前在豆瓣七组里头看到有人分享自己在疫情未复工期间每天学习9小时，并且开通了某软件的会员来创建自习室，鼓励更多人去学。我当时便被撩起了巨大的好奇心。这款软件其实我在N年前也有用过一段时间，其实工作原理就是番茄工作法。
以防有朋友尚未清楚番茄工作法的含义，这里稍微简介一下。番茄工作法其实就是设定一个专心工作的短的时间段，称其为“番茄钟”，比方说25分钟、30分钟等，在此时间段内不接受任何形式的打扰。等一个番茄钟过去之后，设定一段用于休息的短的时间段，比方说5分钟、10分钟。如此往复，用于提升工作专注程度，做到劳逸结合。
目前我给自己安排的目标是每天学习5小时以上。其实乍看上去不长，只占据了人一天24小时里面不到五分之一的时间；但是有看上去不短，因为自从学校毕业以后再也没有认认真真去学过一两个小时了。
其实按照我的懒惰和经久不衰的半途而废功力，真的很容易把事情搞砸，所以我这次采取的方式是尽可能地严格按照自己的“小步伐多迈进”的策略，先做到把小的事情尽可能地按要求完成，然后再去增加新事件。
如此过了十多天，我真的做到了连续十多天的长期坚持每天至少学习五小时。虽然我现在是待业状态，按道理说应该有最多12小时的时间可以用来自由支配，为什么我却觉得连长时间学习5小时已经非常不容易呢？！学习真的是一件非常需要时间投入和专注程度的事情呐~
