生酮饮食副作用--掉发

像一些在减肥的人，每天发现自己的体重慢慢下降是一件很开心的事情。

但有些人可能会注意到，怎么感觉好像开始脱发？是减肥让我脱发的吗？

难道我的减肥道路就要停止了吗？

减肥真的会脱发吗？

不用恐慌，一切都是正常的，脱发问题一切归于营养素。我们在减肥时，往往摄入的蛋白质会不足够。当你没有获得足够的蛋白质时，你的身体必须决定将蛋白质输送到哪里。

所以就会导致头发缺少足够的蛋白质，从而导致脱发。

怎么解决脱发问题？

不过，如果你停止减肥，脱发问题就会解决。但如果你是打算减掉很多斤的，那么你知道自己该摄入多少量的蛋白质？（这也是因人而异的）

但是如果是采用生酮减肥的酮学，就不需要自己烦恼这个问题了，安馨3021减脂有专业营养师 DVON1314  的帮忙，科学生酮才能减少弯路。