有限的意志力

昨天晚上又做了个跟以前不好的梦，我总结了一下原因，是因为昨天中午没午休再加上骑着摩托跑了一大圈，乒乓球打了一个多小时这还没事最重要的是和新科又去ktv喝了十几瓶酒到一点意志力早已消耗干净，所以意志力没了就人就容易自甘堕落，意志力需要刻意保存增强的方法就是拥有一个健康的身体和心理，人需要时刻控制自己的情绪，耍情绪解决不了任何问题：