站桩笔记

最近初窥《黄帝内经》，甚感其博大精深，自己能从中求得一丝半缕人生真谛则足以。

要想学好《黄帝内经》，打坐和站桩是体会神、气、灵最基础的操练，因此决定开始练习站桩，养气血。

站桩要领图：

从今日开始站桩～

2016年3月3日