蜜薛儿周检视—7月29～8月5日

一切发生都是来助我成长的，夏令营完毕一切恢复正常状态。还是喜欢静静地感觉，有规律的生活。但经历了夏令营和游学自己仿佛通透了许多。

最爱的姐姐们

一、健康：

睡：由于在夏令营期间睡晚，起早.睡眠状态完全处于饥渴状态……回来后，每晚睡眠时间延长许多，每晚睡得很早，起的很早……精神蹦棒，感觉蹦棒！

回来后 开启早睡模式✌ 为脑细胞充电 ❤

动：2号～4号连续运动 共计17公里 ，今天再动10公里.这个月一定完成目标100公里小目标。加油✌

为100公里努力 ✌

吃：享受素食美味，身体更加轻盈.头脑反应更加敏捷，一切棒棒哒。

美味素食 最爱的水果

冥想：冥想好处很多，但提高专注力和清洗全身内在垃圾，放松心情对于我来说最显著.

二、家庭：跟家里想联系的亲人都联系了一遍，昨天跟爸爸妈妈视频，看见爸爸的微笑，心里暖暖的. 妈妈也柔和了许多，其实他们要得很少...这辈子为我和弟弟奉献了很多，谢谢爸妈对我们理解包容付出.祝爸爸妈妈及天下老人们身体健康，平安如意！

想爸爸妈妈啦 ❤

三、效能：云游

参观亚洲最大的寺院 水上参观— 乐山大佛

四：休闲：

煊哥组织 憨豆吃喝玩乐一条龙服务.

❤还学会了 以色列麻将.

谢谢煊哥安排 以色列麻将很有意思

凭着有一头美丽秀发，跟高级理发师 毛老师当了一次头模.

我旁边黑衣服 就是我理发师耶

五：觉察

还是喜欢早睡早起生活，极度抗拒没有规律的作息习惯，因为脾气自动暴躁。

六：社交：夏令营回来，交了一群至真至善的朋友，很开心.

喜欢你们 同时祝福你们❤

特别来自石家庄的英语特别好的美麟姐很可爱.感恩遇见.

痴情女姐

七：成长 ：

看书《为什么要素食》看完后

一种感受：再也不想吃任何加工类食物.因为只有新鲜事物才是身体细胞所需要的.

二种感受：已经选择吃素是正确的。因为吃肉不但严重污染环境而且杀生动物很可怜，而且现在动物生长周期不够，都是打激素长大，也没什么营养.

听书

《指数型组织》创业的伙伴值得一学 

《道德经讲什么》 其实这本书主要讲：道和德.没有想象的难读懂。做一个上善若水，厚德载物持家女人，一切都会顺水顺风！加油好好修炼吧，去做去做...

《寿命是一点一滴努力来的》 只要你想活，没有人可以让你死，哪怕你是绝症患者，要有和疾病顽强奋战到底精神，因为生命太美好.

善念善行可以让自己度过一个又一个难关。佩服作者，医生说她最多3岁就要死亡，因为是绝症……结果硬是在妈妈外婆和自己不屈不挠意志下，把生命活得如此灿烂阳光...而且儿孙满堂.

下周三只大青蛙（目标）：

1、半马

2、看2本书

3、把主要工作定下来

感恩一切遇见

此刻心中豁然开朗，因为美好的一天即将开启咯，美好的事情即将发生.

感恩❤ 一直爱我的家人们，战友们！默默祝福你们吉祥如意！

加油✌