2019-05-15

断糖、断碳水，大约有一个星期了吧，体重在慢慢的，一天一点的减少，还是很有动力，很有成就感的。

断碳水对我来说已不是难事，之前就已经锻炼得可以不吃米饭也不会觉得饿或者难受了，有时会吃粗粮，有时会吃燕麦，用这些来代替米饭，现在已经习惯了。但是之前没有断面，面食我还是挺爱吃的。特别是早晨，早餐我们这边的习惯，通常会吃一碗汤粉，或者是伊面汤，现在在老师的提醒和监督下，我必须把面也戒了。一个星期没吃面了，我还挺想念的。

断糖就有点难了。炎热的天气，常常就很想来一块冰镇的水果，我们热带水果都是很鲜甜的，所以含的糖分就比较高，因此也必须戒掉。

打败这两个难题，应该就能顺利断糖断碳水了吧！