五月第3周复盘（5.15～5.21）

2017-05-23 本文已影响0人 Cherry_娴小姐

五月第3周复盘（5.15～5.21）

本来不打算写这周复盘了，周五因自己一闪而过的小念头，吸引了一件不高兴的事发生，心情down到低谷。我当然知道源头在我，真真切切的感受到了外在世界因你的内在而变化，可是啊，修为还不够，认知归认知，情绪还是被小我掌控，哪能不作

Pepper的更新激励了我把复盘补上，真庆幸有这么多正能量的小伙伴存在，时不时地给我一鞭反省自己

那就来谈谈负能量吧

其实大半年来我已经很少发脾气不开心了，基本每天都是平和宁静的，但是身体里的那股倔劲还是存在的。比如因为生气到现在为止已经两天半没吃任何东西了，除了喝水。奇怪的是，身体并不感觉饿，或者说她不想吃任何东西，是被我的意志控制了吗？而我的理解是正如辟谷，身体并不需要那么多食物，她需要一段时间来休息调整

生气对身体伤害很大，而我呢？小我在任性，内心却非常平静。也许是小我想生气来做抵抗，她还不能接受威胁而置之不理，但真实的自己却懒得对此事计较，所以这也是个有趣的现象，内在和外在是分离的

泡澡胸口闷，出来眼前一黑，好一阵才能再看见勉强走到厕所，ok正好生理期，肚子痛到不行，全身发冷，嘴巴变苦，发消息说肚子痛，换来的是极其淡定的忙完这单过来。是不是正应了那句“所有的痛苦都只能自己感受，没有人能感同身受”，当然我更懂了要对自己好点，没有谁是代替不了

我能感觉到小我的浮躁，不想看书，不想做任何事，吞了四颗泰诺，昏昏沉沉睡了24小时，现在倒是清醒了

你看她的倔强，无人能及，怪不得被生人也能一眼看穿

周五在马特焕新第一次参加共读分享《极简》，听着院长娓娓道来的声音，深刻认识到自己没有好好准备，大概在脑中构了框架便即兴说起，下次改进。好些点其实很触动，比如手机app一周不用就卸载，衣服买新的之前会认真思索哪件旧的需要舍弃……很多我还做不到，曾经是个买买买超级冲动型人，虽然今年已开始理智购物前三思，但还欠缺很多。极简不仅仅是物质上的简化，更重要的是内心，去掉我们的贪嗔痴。在你拥有的一切之下，发现你想要的生活，其实我们真正需要的，真的很少，不信你试试

周六去了闺蜜培训班，看着那些打闹乱哄哄的孩子，更加对应试教育反感至极，仿佛看到了小时侯的自己，那时的父母认知有限，教育资源缺乏，一切情有可原，可我却在外在发展如此迅速的层面下看到了曾经的我们，二十几年经济的翻天地覆，却没有改变教育

在我感觉越来越多的内容需要学习吸收时，还是有很多人是压根不知道完全脱轨的

这真是个好玩的时代，但我更愿意跟着先进者们不断前进，虽然和更多人比起来，已经落后一大截，但成长的路上，无需着急

慢慢走，每一步会更稳

焕心焕新: 面膜:5天虽然每天只敷芦荟保湿面膜，但坚持了20来天也明显感到脸白了不少，涂隔离和气垫时更贴妆早晚静坐:5天周五跟着语音尝试了前世今生催眠，神奇的是真的看到了某一世的自己穿着宫廷服站在花园，自己都感到非常的不可思议，以为不可能会看到的，或者说知道自己还保留当下意识，却真的就那么猝不及防的看到了曾经的自己，最开心的时刻竟然是一家人围坐在花园石桌上吃饭的情景，伤心和死亡状态没敢继续，内心有恐惧瑜伽:4次第一次单独尝试了头倒立并成功后翻，这还蛮触动的，一直不敢弯下去就连以前在瑜伽馆都不敢，这回发现是恐惧心理作祟，对未知的恐惧，但就这样一点一点后翻竟然脚尖突然触地，开心，又战胜了自己《心经》:抄写一份毛笔抄写和以前的出油笔完全不同，感觉真正用毛笔来写才能做到静心，一笔一划都是极其小心缓慢的祈祷文:6天