2023-03-18日记

真的是很艰难的一个月。

孩子从抑郁症诊断后，到现在，看着孩子受到的罪，心都碎了。

最难受的两次，是娃娃只有用刀片划手臂才能感受到痛感，让自己醒过来。

还有就是她总觉得很无聊，很不开心。

孩子生病后，我非常后悔和自责。生了她却没有把她带好。

最近一直在跑医院，真的让人很崩溃。

家里一个人病了，整个家庭的气氛都是低气压。每个人都开心不起来。还有就是经济上巨大贡献压力。

今年无数次，我想到了父亲。想到他曾经经历过多少次跟现在相似的场景。

我流泪时想起了在我人生受挫时，父亲一个躲在角落里哭泣。对自己的孩子无能为力的人，心痛到无以复加的大人。

我无数次对自己说，要稳住，别焦虑，别发脾气，要乐观。但今天晚上忍不住跟老人公发生了争吵。

不为什么事，都是这段时间以来压抑的情绪爆发，也是大家都看着孩子受罪而伤心。

现在我知道情绪的稳定，心理的健康多重要。

2023-4-16

最近跟娃娃一起参加了心理治疗，才知道我自己的问题。

总是想去证明自己，也很自我，非黑即白，相当较真。

在很早之前，我就发现自己特别容易焦虑，总是着急忙慌的，说话语速太快，一直在被追赶着的感觉。

妈妈是孩子的根。如果我自己就是焦虑，急躁，心烦的，就像一片浮萍，孩子又何来的安全感。心理由咋个不出问题。

我通过一个多月得学习，才知道从前那个自己对孩子有多马虎。

孩子希望妈妈情绪稳定，外表干练利落。她还可以从妈妈身上汲取力量。

我用心理学上学到的知识，慢慢的打磨自己，然后去回馈到孩子身上，孩子一定会慢慢好起来。