生酮饮食怎么做？（一）

相信大家在了解到了一些关于生酮方面的知识之后呢，关于生酮到底要怎么做会存在一些疑问。那么接下来小编就来简单给大家说一说~

了解生酮饮食

关于生酮饮食，想要了解更多的酮学可以翻看安小蒙之前的生酮介绍，另外也可以通过一些医院相关门诊和营养师来咨询生酮方面的知识，包括它的一些禁忌症、适应症等。

记录相关病程

在咨询时，医生或是相关的营养师会需要对患者的基本情况进行了解，这时我们的患者或是患者家属则就需要提前准备好相关的病情资料，同时也可以与生酮后进行比较。

生酮前检查

由于生酮饮食和其他的治疗方式一样，会存在一些禁忌症，为了保证患者在生酮期间的安全，则需要做一些生酮前的检查，包括：身高体重、血尿常规、血脂、尿酸、肝肾功能、电解质、微量元素、血清酰基肉毒碱等。具体的检查医生会根据病人的情况来决定。

生酮启动

在医生和营养师评估了之后，如果评估结果是可以做，那么营养师就会根据患者的身高体重、运动量来确定合适的热卡和比例。然后再根据患者当时的状态来具体安排禁食、不禁食或是半禁食方案启动。

安蒙氏健康管家提倡将生酮饮食作为一种生活方式，通过长期保持，达到更佳的身体和精神状态，享受高质量人生。   
如果想要了解更多的健康饮食内容，请动动你们的手指可手动关注微信公众号“安蒙氏健康管家”，期待你们的到来，么么哒~