子宫卵巢气血不足,女人出现问题多多
很大部分姑娘往往气血不足,这与月经、生产、孕育的耗损有一定的关系。气血不足容易导致女性子宫、卵巢早衰,使女性的容貌受损,甚至影响到生育。今天老师就和大家科普一下,气血不足容易出现的一些问题。
1. 皮肤干燥
皮肤是指皮肤缺乏水分,导致皮肤发紧、干燥、脱皮、洗澡过后全身发痒等。
女人以气血为养,以气血为用,而月经、生产、孕育都会耗费大量的气血,导致女性身体虚弱,肌肤失养,阴精不足,自然肌肤就会干燥。随着年纪的增长,内分泌失调,肌肤水分不足,加上气血虚,肌肤干燥的情况也较为严重。
建议:每天抽出5-10分钟的时间给自己腿中按摩。按揉上图所示的位置(血海穴、三阴交穴、足三里穴、阴陵泉穴),帮助改善气血不足的问题,缓解皮肤干燥症。
2. 面色暗黄
气血充足,面色自然红润健康。身体健康的人脸色红润,如果是面色发黄就提示身体状态不佳。气血虚,肌肤失养,就容易面色发黄。子宫、卵巢气血不足,内分泌失调,代谢功能紊乱,整个内环境不通畅,也是导致面色偏黄的主要原因之一。
脸色发黄,就应该重视补气血。气血足了,子宫、卵巢正常,精神头也会比较好。饮食上可以多吃一些滋阴补血、益气的食物,如红枣、山药、银耳、核桃、乌鸡等。
3. 皮肤粗糙,脸上有斑
气血和卵巢控制着女性内分泌,是女人肌肤水润,保持年轻化,如果是气血不足,很容易导致内分泌紊乱,导致女性皮肤粗糙、面色灰暗,甚至脸上长斑。
肌肤粗糙,可以经常对面部肌肤进行按摩,来促进气血循环。饮食上可以经常吃点莲藕。莲藕味甜而脆,可生食也可熟食,熟食能补益脾胃、益血生肌。莲藕还能促进新陈代谢,从而帮助改善皮肤粗糙。
4. 乳房下垂,不丰满
卵巢能产生雌激素,雌激素进入到血液中,调节全身各个器官。雌激素是不断变化的,到了青春期雌激素含量到一个高峰值,这时候乳房也就变得丰满,圆润起来,女孩子也变得女人味十足。
如果到了青春期,乳房还是比较小,或者是三十多岁了乳房依旧不丰满,并且还下垂,就和体内的雌激素不足有一定关系。雌激素是有卵巢分泌的,卵巢又是靠气血来滋养的,所以想乳房丰满,让自己女人味十足,就一定要护好气血。
女人的一生都离不开气血,气血不仅滋养成女性的脏腑,也滋养着女性的子宫、卵巢。姑娘们一定要好好重视起来。