刮痧大致顺序

1、刮痧的体位顺序

先刮头部，然后大椎、肩井、后背，这些部位不再出痧之后，接着刮胳膊和大腿的外侧，然后刮胳膊和大腿的内侧，最后刮前胸部位。

2、泌尿生殖系统：先刮头部百会，再刮大椎肩井，然后刮中部肾俞，接着刮尾骨。如果严重，再刮两个乳房与阴部连接形成的U形区域和阴部周围，最后刮小腿内侧至脚踝处。

3、呼吸系统：先刮头部百会，再刮大椎肩井，接着刮肩胛骨往下至肋梢处，一定要刮到肋骨尖，再刮前胸横向腋窝处，接着刮膻中穴，再刮手臂内侧至大拇指处。

4、消化系统：先刮头部百会，再刮大椎肩井，然后刮后背中段的肝俞至肾俞处，再从足三里起板，一直刮至脚背。