【情绪】稳定的情绪，来自于觉醒

文/明镜小书生

一个人，拥有稳定的情绪，才能更好的体验生活。

01 平心静气

走人生路就好比煲一锅粥，你不能食材刚下锅就捞起来。吃不上热豆腐，往往只因少了那点小火慢炖的耐性。

心态好的人，即便比别人晚起跑，也不慌不乱，不急不忙，按自己的节奏来走。因为他们懂得：人生不是没有磕磕绊绊，所谓坦途，是脚踏实地、一步一个脚印走出来。

把身体照顾好，把喜欢的事做好，把重要的人待好。这样，想要的一切都在路上。任凭风浪起，稳坐钓鱼船。

02 不计前嫌

人生之不如意事十有八九。想过好这一生，不能光靠“善记”，还得“善忘”。

要懂得放下，不计前嫌，不思八九，常想一二。

世上本无事，庸人自扰之。大多数烦恼，不是因事件本身导致，而是对事件的看法。

钱钟书说：洗一个澡，看一朵花，吃一顿饭，假使你觉得快活，并非全因为洗澡洗得干净，花开得好，或菜合你的口味，主要因为你心上没有挂碍。

与其让心灵负重前行，不如给自己减负，甩掉一些包袱，脚步才会变轻。心无挂碍，才自在。

03 少争不吵

有人说，人生就像一支铅笔，刚开始时总是削得很尖，锋芒毕露，正如我们年轻的时候，血气方刚，意气风发，恨不得“一日看尽长安花”。

不经意间，岁月将笔尖磨得不那么锋利了，这不是变得圆滑了，而是被时光雕琢地越来越圆融，越来越通透了。

当一个人越来越成熟时就会发现，能说出口的委屈越来越少，值得炫耀的东西也越来越少。整个人会变得越来越低调，越来越从容，越来越平和。

林语堂在《风声鹤唳》中曾写道：不争，乃大争。不争，则天下人与之不争。

人若陷入争名夺利中，心中的欲望将越来越膨胀。和生活争，会平添生活的负累；和亲人争，会疏远感情，得不偿失；和爱人争，生活会多了琐碎少了宁静……

争的是理，输的是情，最终受伤的还是自己。

人生短短几十年，韶华易逝，倘若在一件别扭的事情上纠缠太久，无疑是给生活徒添多余的烦恼。

04 心存感恩

“我的手还能活动；我的大脑还能思维；我有终生追求的理想；我有爱我和我爱着的亲人与朋友；对了，我还有一颗感恩的心……”谁能想到这段豁达而深情的文字，竟出自一位在轮椅上生活了三十余年的霍金。

当遭遇挫折，若埋怨不停，意志消沉，那只会活得痛苦不堪；反之，如果仍对生活满怀感恩，就能于寒冬里感受到暖意，在风雨中体会到幸福。

一个不懂感恩的人，即使家财万贯，仍是个贫穷的人；有感恩之心，并知恩图报，才是天底下最富有、最快乐的人。

苏轼说，人生如逆旅，你我亦是行人。人生不过是一场旅行。没有遗憾值得纠结，最该珍视的是眼前的风景，和看风景的心情。

年轻时，谁不曾梦想仗剑走天涯，掀起一番命运的波澜。到最后才发现，唯有内心的淡定和从容，才能活出最曼妙的人生。