做好这几点，秋冬季节不感冒

一场秋雨一场寒，一不小心就被感冒缠上了，怎么办呢？虽说感冒不是大病，一样会影响正常的工作和生活，还可能引发其他的疾病。学会保养就可以有效预防，你要不要试试？

有人一个月基本都在感冒，反反复复不停，不知道如何是好。有很多小方法，都在家里就可以操作的，分享给大家，争取在感冒初期就解决。

肉桂乌梅生姜饮

如果你是因为冷热交替的环境是中招。出现咽痛又不出汗，还有点发热、心烦，赶快试试这个方法。准备肉桂3克、碎乌梅4颗、生姜10克，煮10分钟趁热饮，如果能出点汗基本上就解决了。

项背加热

现在有很多方法，最方便的是 热贴、当然暖水袋也可以，睡觉的时候放在颈背部的位置，如果身体有点发热，微微出汗，请不要掀开被子，第二天基本就没事了。这个方法是解决受寒引发的感冒，这个位置有几个穴位有祛风散寒解表的功效，而且距肺位置最近。受寒初期感冒的朋友，这个方法效果非常好。

早起拍打双上臂 

早上起床发现有鼻塞，还会有头胀的问题，可以先按按风府穴，然后再起来后拍打手臂上的肺经和大肠经，拍到发烫，如果身体有反应，开始打喷嚏，说明有效果了，人体已经启动自愈功能，然后再喝点热粥，也就可以解决了，拍的方法非常方法，办公室、公交车上都可以。

一般遇到咽干胀痛的情况，可以试试手部砭法的操作，只需要揉揉中指根部的这一段关节，两侧会有明显的痛点，轻轻揉几分钟就可以立马缓解哦。大家记得收藏！