随便吃随便喝，胃炎随便找上门

有急就有慢，有急性胃炎，就有慢性胃炎，而后者更难治愈，因为这大多都是由于患者长期不良的生活习惯所导致的。

中医认为，慢性胃炎多因长期饮食不节，劳逸失常，导致肝气郁结，脾失健运，胃脘失和，日久中气亏虚，从而引发种种症状。根据症状不同，中医把慢性胃炎分为8种类型，即食滞伤胃型、脾胃虚寒型、胃阴亏虚型、热邪犯胃型、肝郁犯胃型、瘀滞 伤胃型、肝火犯胃型、湿困脾胃型。

脾胃虚寒型慢性胃炎多是因为饮食失调、过食生冷、劳倦过度，或久病，或忧思伤脾等所致。现代人饮食失调者数见不鲜，经常饥一顿、饱一顿。久而久之，便会出现胃隐隐作痛，按着会感觉舒服，饿的时候疼痛明显，吃东西后就会有所缓解，食欲不佳，有时还泛吐清水，浑身无力，四肢冰凉等症状。

调养方法：

对于此类型的胃炎，可以通过温针足三里穴、内关穴来治疗。此法具有温阳散寒、补益脾胃、温通经络、活血化淤的功效。也可用按摩来进行调养。每天坚持按摩足三里穴、内关穴、肾俞穴、气海穴各3~5分钟。我们还可以采用敷脐法来进行调养：取娑罗子、水菖蒲、干姜、 食盐各适量捣烂，烤热后敷于脐部，同时开水冲服催吐。对于脾胃虚弱、饮食积滞引起的胃痛很有效果。

天气渐热，小编发现身边有许多人喜欢一大早起来就从冰箱里拿出冰水喝两口凉快一下。冬天一大早吃上几口热乎乎的早餐还可以暖和身子，可夏天一到好像大家都觉得早餐不那么重要了，很多人嫌麻烦把早餐给省了。

随便吃随便喝，胃炎随便找上门。胃不太好的朋友，请不要试探胃对你的爱，你爱它，它就会爱你。你不好好对待你的胃，它就给你找麻烦。

胃炎是一种常见的慢性疾病，慢性胃炎往往是患者在胃炎前期疏于治疗、耽误治疗而引发。

治疗胃病七分靠药，三分靠养。俗话说“民以食为天”，对于胃病患者来说饮食调理尤为重要，要注意以下几点：

（1）定时进餐，每日三餐。

（2）选择少刺激胃酸分泌的食物，如新鲜而含纤维少的蔬菜及水果。

（3）饭菜宜软烂、容易消化，可粗粮细做。烹调方法可选用蒸、煮、炖、烩等，忌煎炸等。

（4）酒精对胃粘膜有刺激作用，并能损伤胃粘膜防御机制，故应忌酒。

（5）避免有强烈刺激性的食物，忌食生冷、硬及酸辣的食物，含纤维多的食物也不宜多食。（writer ID：cys10168）