是什么出卖了你的谎言？

你们不觉得说谎很累吗？不仅要付出更多的认知努力，还得东拼西凑找一堆理由来证明你说的话，过后还要记住你说的慌，以免露馅儿——说谎真的比说实话累多了。可是为什么还那么多人说谎呢？

英国牛津大学进化心理学家Dunbar表示，一方面，说谎是为了掩盖错误，或者使事情按照你的意愿走，不可能改善人际关系，另一方面，说谎是为了帮助别人或者保护他人的感受，这就是我们常说的善意的谎言，这是有利于维护人际关系的。

说谎的理由有很多种，而且有好有坏。有的人是为了掩盖惊天的秘密，有些人则是因为考虑到别人的感受而不说实话，有的是想制造一场大大的惊喜……总结起来大概有这么些点：

自我防备。人撒谎是为了不让自己陷入不愉快的事情当中，比如说，小孩子撒谎一般是因为怕挨打。或者说，人知道自己在做一些会让他人不高兴的事情而选择隐瞒。这些事情往往是那些一旦被戳穿，则会让感情受到很大伤害的那种。

比如前阵子大家又爱又恨的热播剧《因为遇见你》，大家既喜欢里边高颜值的演员，但又讨厌那种老套路的剧情：女主的亲妈居然可以将一个车祸事实掩盖了这么多年~因为这样一件事情牵扯到的情感太复杂：如果她承认了自己就是车祸的肇事者，她该如何面对因此丢失多年的女儿，因此死去的大哥，因此失去丈夫的大嫂，因此失去哥哥的丈夫，和因此失去儿子的婆婆？

为了保密。想想你身边的那些生日surprise。

操纵别人。想想那些成千上万的诈骗陷阱，骗子就是利用谎言和人的同情心、弱点，诱导和操纵别人，从而达到目的。在此也叮嘱大家，不管骗子的演技多么逼真，他说的话多戳到你的痛点，都麻烦大家一定要冷静下来，调查清楚，到底是不是骗子说的那么回事儿。如果你的个人信息遭到泄露，千万不要受威胁而不去报警，其实当你鼓起勇气去报警的时候，骗子也会怂，骗局也就慢慢会被揭开。

为了避免被拒绝而撒谎。在交友的时候，拥有相同兴趣爱好的两个人总能很快熟识起来。因此，出于交友的目的，人有时候会谎称喜欢某些活动，以接近对方。还有一种情况是，一个很重要的人，Ta很喜欢某些活动，而你恰好抵触这些活动，这时候，为了不破坏关系，你也会假装接受，讨好对方。

不安全感。我们都有感觉自己不够好，不够聪明，不够娴熟，自卑的时候，这时候，为了掩盖这些缺点，我们往往选择撒谎。

为了美化自己，让别人喜欢。有些人会故意隐瞒过失，就是为了树立“高尚”的形象。比如说，有些假装自己很热爱慈善，提倡环保的人，实际上并不是那么回事儿啊~还有娱乐圈那些吸毒的事儿，为什么不能光明正大？一来吸毒违法，二来不舍得卸下偶像包袱啊~

我们说谎是为了让别人感觉良好。给予虚假赞美，通常是为了避免伤害他人的感受。比如，我们不会当面说某个人的不好，也不会贬损Ta的外表，等等。我们可以把它理解成善意的谎言，有时候，善意的谎言更多地是一个理由或借口，算不上真正意义上的谎言。

既然说谎的理由这么多，那我们身边的谎言一定不少吧。我想，谎言的尾巴是有迹可循的。但我想说明的是，我们的怀疑不一定准确，奇怪的行为不一定就代表对方在说谎。

1.观察对方的微表情。科普一下，微表情持续的时间只有1/25秒，一闪而过，几乎不能被肉眼观察到，如果你需要细细地把微表情看清楚，那你可能需要一台高速摄像机了。但即使微表情再不能被仔细发现，它也是出卖撒谎者的证据。通常，撒谎者会眉头突然快速抽动，眉毛朝向额头中间向上拉，前额皮肤出现短线。

2.不自在的肢体语言。比如说：

动作受限变得僵硬，手臂向着自己的身体，几乎不动；

不停地触摸自己的脸，鼻子，喉咙或嘴巴，时不时撩一下耳朵。因为说谎会促使分泌肾上腺素的分泌，导致鼻子和嘴巴发痒；

因为撒谎被别人看着会感到不舒服，所以会把头和身体转开；

无意识地把桌面上的咖啡或书本等可以即时拿到的小物品，摆在你们中间；

脚尴尬地动来动去；

或者，紧张到出汗……

3.眼睛。最容易分辨出对方“心里有鬼”的行为，就是他不敢和你有任何的眼神接触。根据眼球的移动，你可以判断他究竟是在回忆一件事，还是在试图编织谎言。

如果是在回忆细节，他会往左上方看，如果他在说谎，那么，他会看向右上方。这种现象在男生中更为常见。另外，说谎者还可能会揉眼睛，或者是快速地眨眼或者盯着你一动不动，这些行为都是在极力使其保持在一个镇定的撒谎状态。

4.语言。如果那个向你撒谎的人没什么心机，你可以试着套他的话。问他“是不是你吃掉了我最后一个巧克力”，看他的回答是不是“最后一个不是我吃的！”或者你可以重温一下《人民的名义》看看侯亮平是怎么套出赵德汉那一屋子人民币的~撒谎需要技术，拆谎更是需要一颗强大的内心！

或者，撒谎者会不断地重复某个要点，并为此解释一通，试图用更多的理由说服你。

另外，观察他说话的语速，是比平时快了，还是语速放得更慢了，语调是不是特别高，或者故意压低音量？如果某个人平时说话很溜，突然却结巴起来了，大概也是有猫腻的~

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最后，大家有什么识破对方在撒谎的小妙招吗？可以在评论区跟我分享噢。

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