锻炼的方式，带着心情走步

昨天徒步三万五千多步，回来居然没有乏累的感觉，心情也十分舒服。

锻炼身体是健康的基本功，我走步很多年，不瘦一斤，但是，健步如飞！我同龄人很多不走步、不锻炼的人，她们和我出去逛街，后来都说，累了，这双腿断了！

这就是区别，我一般夜间锻炼，走时，白天背起包，不坐车，走去商场，再买一件心仪的服装，那心情美美哒。