胖的原因

找到了我胖的原因了，还是我太孤单了吧，很多时候想着自律，可是一瞬间又坚持不住了，一个人的时候压力大了就吃吃吃，这是我放松的最低成本的最快捷的方式，也想用学习或者看书或者运动来抵御，可是好像还是会有时很难抵挡吃吃吃的方式减压。

我改如何解救自己，想起来前几天还说好的减肥，想起来我没吃了几晚的晚饭，有点前功尽弃的感觉。