《立个flag，不要熬夜》

最近半年，因为考研初试，复试，写作，开始熬夜。

初试时，白天工作，只有晚上有时间复习，经常就学到凌晨一点多(晚上全靠咖啡撑)。

初试结束后，本应恢复之前的规律作息。疫情期间"宅家"，往年在家晚上九点左右就犯困，每日不会超过十点睡觉，睡很长时间。

然而，开始写作后，写作营的一个月，每天作业总会拖到24:00完成，有一次上午就开始写，结果一直没有头绪，老被身边的人和事儿打乱，最后直到24:00接近时完成。

反正都会那么晚，我干脆白天复习复试内容，晚上20:00开始写，时间刚刚好。

写作营结束，开始简书日更，每日总会到23:00开始写，甚至大作业的时候，不知不觉中会通宵完成一篇文章。

慢慢的，熬夜似乎成了家常便饭，作息完全被打乱，每天一到晚上23:00就开更，什么时候更完无固定时间。

可熬夜也带来一系列的伤害，每次熬夜之后，白天会精神状态很差。长时间熬夜，皮肤也好难恢复，而且自己眼睛视力下降很多，眼中出现红血丝……

好可笑，所有熬夜的危害自己都懂，还是不知不觉中去熬夜。不是小孩子了，不可以无视自己的健康，身体折腾不起。

这次我要立下flag:每日晚上最迟24:00睡觉，睡眠时间七到八个小时。