总结一下今天

今天是什么日子

今天中小学教师资格考试，我们监考。

起床：5:30

就寝：打算22：00睡觉

天气：晴转阴，降温了

心情：不错，身体好转，周末加班也不累。

纪念日：没什么可纪念的，忘性太大了，以前也没好好记录，或许有，肯定也太空洞了，懒得翻了。

叫我起床的不是闹钟是梦想，

确实如此，心心念念的，不早起就忐忑，尽管还是不能很有效地利用早起时光。

年度目标及关键点：写作，诵读，运动坚持下去，也要开始练字了，不能只是空想。

本月重要成果：跑步没中断，诵读又开始了，重新日更，基本能够早起。

今日三只青蛙/番茄钟

没有，在监考，没法自主。

成功日志-记录三五件有收获的事务

每次更文首发公众号，没什么阅读量，也不管，也不打算在这块费神，只是维护下原创，还是有限的。

早餐做了快速，营养，可口的燕麦片蔬菜牛肉羹，烤馒头，据说对胃好。

坚持听书第七天，每天20几分钟，有收获。

步行40分钟

财务检视

工资四分五裂，用钱处太多，中年的我，这才意识到钱的重要性。少壮没努力，老大徒伤悲！

人际的投入 

给母亲买的冷敷贴让侄女捎回家了，希望今年的第二个疗程有效。什么时候能不再让母亲怕拖累我就好了，每次给她和父亲买东西，她都嚷着要给钱，我当然不会收了，但心里不好受。还是我做得不好，没能让母亲心安理得。

今天去兄弟学校监考，从以前一位同事那儿，我才知道去年分配到我们学校的那个漂亮女孩，她竟然是另一位老同事的女儿。我这消息可真够闭塞的！

开卷有益-学习/读书/听书

女性专属书单听书第七天，虽说只有20几分钟，但多少开阔了视野，了解了许多。

读原著固然不错，但对于时间很紧的人来说，如果采取一些书听听精华解读，另一些书有计划地精读细读慢读，两相结合，应该是不错的选择。

健康与饮食

今日步数：大概八千步，没计数，是根据以前跟着计步软件走路情况估计的。

今日锻炼：只是上下班路上步行，其余时间在监考，结束后回家陷入琐事。

今日饮食：早餐自己做，上边已经写了。

午餐，兄弟学校工作餐米饭，排骨汤不错。同坐的他们学校一位老师说，今年中考时他们的午饭丢人了，问我这次不错吧？我竖起了大拇指。

晚餐，先生坐的烩面片，凉拌了牛肉片，口味都很好，他不住地问我咋样，一副洋洋自得的样子。好久没做了，他也好久没在家吃饭了，这样的表现可以理解。

好习惯打卡

保持微笑，以好状态过好每一天，做到了。

坚持发朋友圈，早晨暖心语或者励志哲思的句子，给自己加油打气，顺便也许影响了别人。

午饭时间，分享我每天的听书，算是给平台打广告，同时也对自己是激励。

晚上分享我的诵读，但今天不想读了，有些懒，也因为没预习。后边应该充分利用早起时间熟悉复习下要读的诗文，争取后边每天都读